quinta-feira, 4 de setembro de 2014

Tapioca Saudável



Ingredientes:
massa:
1/2 copo americano de tapioca (fécula de mandioca hidratada semi pronta)
  Modo de preparo:
colocar em uma frigideira media antiaderente, previamente aquecida em fogo baixo.
espalhe a massa uniformemente na frigideira, aguarde aproximadamente 10 segundos para cozinhar um dos lados da massa. vire a tapioca e aguarde mais 5 segundos. depois coloque o recheio.

Recheio Saudável:

2 colheres de (sopa) queijo tipo cottage
4 tomates cerejas picados
misture o recheio e coloque na tapioca e depois e so fechar e saborear .

Dica: para virar a tapioca eu coloco ela em um prato e depois coloco na frigideira novamente