Ingredientes:
file de pintado
camarão
Brócolis
Couve flor
cenoura
batata
cebola
pimentão vermelho, amarelo e verde
azeite de olivia
sal a gosto
Modo de preparo:
pegue uma panela refogue a cebola com o azeite.
pique os legumes todos em tamanho iguais e coloque na panela quando os legumes estiverem começando a ficar cozido coloque os camarões e vá mexendo e colocando azeite e um pouquinho de água para não grudar e coloque o sal a gosto quando os camarões estiverem cozidos desligue o fogo e reserve.
Em um Grill coloque azeite e aqueça o Grill coloque os files de pintado para grelhar depois de grelhados e só servir com o refogado de camarões com legumes .
Nenhum comentário:
Postar um comentário